Vrste sauna i njihov učinaka na zdravlje:
Finska sauna
Bio sauna
Infracrvena sauna
Parna sauna
Svaki moderni dom sa malo slobodnog prostora danas ima, ili mu je potrebno mjesto za opuštanje.
Finska sauna
najstarija vrsta saune.
Temperatura: 80 do 110 ° C
Vlažnost: približno 20%
Finska sauna je klasična i najstarija vrsta saune, postoji suva i vruća klima. Infuzije na kamenju u sauni nakratko povećavaju vlažnost i do 30%. To stvara osjećaj jake topline. Od svih vrsta sauna, finska sauna ima najintenzivniji učinak na imunološki sistem. Finsku saunu planiramo za kuću kao unutrašnju ili vanjsku saunu prema vašim željama.
Ovde možete pogledati gotove finske saune u obliku bačve
Saznajte više o saunama u obliku bačve
Bio sauna:
Temperatura: 50 – 60 ° C
Vlažnost: 40 – 50%
Ova sauna je slična finskoj sauni samo sto je temperatura niža a vlažnost veća. Bio sauna se preporučuje djeci, starijim osobama i osobama koji nisu imali dodira sa saunom. Ako imate fitnes klub i želite privući više žena onda se preporučuje bio sauna. Po pravilu u ove saune se ugradjuje više vrsta svjetla, jer na raspoloženje pozitivno utiče (Crvena: pomaže cirkulaciji krvi, okrepljuje, pomaže u razmišljanju. Zelena: Lijek za očne bolesti i vaskularne bolesti. Harmonizuje živčani sistem. Svijetloplava : Umiruje, može ublažiti bol, djeluje opuštajuće. Kraljevsko plavo : Pomaže u prevladavanju nervoze, nesanice, jača osjećaj sigurnosti. Bijela : Može biti korisna u smanjenju upale i jačanju funkcije naših organa). Ugradjnom kombinovanog grijača, svaka finska sauna se može koristiti kao bio sauna
Infracrvena sauna
Temperatura u infracrvenoj kabini (ponekad se naziva i infracrvena sauna) iznosi između 38 i 50 ° C. Za razliku od finske saune, tijelo se ne zagrijava vrućim okolnim zrakom, već infracrvenim zračenjem. Zrake zagrijavaju kožu, odakle se toplina zatim raspoređuje po tijelu i stvara ugodan osjećaj. Zbog niže temperature, infracrvena kabina vrlo je ugodna. Osim toga, brzo je spremna za upotrebu i blagotvorni učinci nastaju nakon samo nekoliko minuta. Idealan je boravak od oko 30 minuta. Mogućnost montaže u bilo kom zatvorenom prostoru (spavaća soba, dnevna soba, kuća, fitness centar, zimska bašta itd). Infracrvenim saunama nije potrebna dodatna ventilacija. Ne proizvodi paru ili previsoke temperature tako da je prirodna ventilacija sasvim dovoljna. Proizvedena toplina može ublažiti bolove u mišićima i zglobovima i suprotstaviti se raznim kožnim problemima.
Pogledajte naše gotove infracrvene saune
Parna sauna
Temperatura: 45° – 60° C
Parne saune su slične saunama.
Oboje vas podstiču da sjednete u maloj, grijanoj sobi i oboje imaju uticaj na zdravlje. Velika je razlika u vrsti toplote koju daju. Fisnka Sauna je u načelu suha sauna. Parne sauna stvara zagrijanu paru putem generatora pare. Uticaj za zdravlje kod parne saune je vlaga i para koju ona generiše. Parna soba može poboljšati vaše zdravlje na nekoliko načina: poboljšava cirkulaciju, snižava krvni pritisak, smanjuje stres, čisti dišne kanale.
Pogledajte naše gotove parne saune
Koja vrsta saune je za vas najbolji izbor, to sve zavisi od vas, vaše lične želje i vašoj fizičkoj građi. Ljudi se najviše znoje u finskoj sauni, pa su ovde najveće koristi po zdravlje u smislu detoksikacije, jačanja imunog sistema itd. Dodatne informacije: SAUNA I ZDRAVLJE. Međutim ako finska sauna nije pogodna za vas zbog krvnog pritiska ili slično, možete uzeti i drugu vrstu. Ako se odlučite za kućnu saunu bilo bi dobro da prije toga posjetite neki centar gde ima sauna i isprobate koja vam odgovara.
Nije važno koju ćete saunu odabrati: rado ćemo vam savjetovati i zajedno s vama pronaći individualno rješenje za vašu saunu iz snova – bez obzira radi li se o finskoj sauni, infracrvenoj kabini ili bio sauni. Sve varijante takođe se mogu ugraditi u vlastita “četiri zida”!