Koristite (grančice) metle kako biste poboljšali užitak i prednosti saune. Metle za saunu čiste kožu, uklanjaju toksine i osvježavaju tijelo. Nije tajna da su metle za saunu jedna od najpotrebnijih stvari u dobroj sauni. Masaža ovim metlama djeluje ljekovito i preventivno. Pozitivan rezultat je moguć ako imate pravu metlu.
Upotreba metli (grančica) u sauni
Prije svega, metle za saunu moraju biti izrađene od prirodnih materijala. Najpopularniji su hrast i breza, te trešnja, smreka, bambus itd. Izbor je vrlo važan, jer će određena vrsta pomoći kod određenog problema.
Korisna dejstva grančica (metli) za saunu
Hrastova metla. Savršeno za osobe s masnom i problematičnom kožom. Eterična ulja hrasta čiste kožu. Osim toga, vlaže i njeguju žlijezde lojnice. Hrastove metle pomažu smirivanju živaca, uklanjanju umor i napetost te poboljšavaju raspoloženje i kvalitet sna.
Lipova metla. Ove metle pomažu u čišćenju rana. Osim toga, čine vašu kožu elastičnom, a prirodne boje se brže vraćaju. Limeta smiruje ljudski živčani sistem. Vitamin C poboljšava imunološki sistem. Lipova metla se koristi i protiv prehlade.
Brezova metla. Jedna od najpopularnijih metli. Breza je dobra protiv akni i pročišćava soli u tijelu. Sprječava astmu i poboljšava rad pluća. Brezove metle su takođe dobre u liječenju kašlja. Žene koje koriste brezu mogu smanjiti vidljivost raznih strija.
Eukaliptus metla. Ako bolujete od respiratornih bolesti, onda bi eukaliptus trebao biti vaš izbor. Miris eukaliptusa uništava bakterije i opušta nosnu sluz. Eukaliptus uravnotežuje protok krvi, smanjuje bolove u zglobovima i liječi lezije na koži. Eukaliptusove metle pomoći će vam da se opustite i zaboravite na probleme, makar samo nakratko.
Bambusova metla. Izgled bi mogao biti malo čudan, ali ove metle su učinkovite. Najčešća upotreba je kad se povredite i želite smanjiti bol. Međutim, svakako ih koristite umjereno. Takođe su dobri u borbi protiv pretilosti i problema s kožom, kao i protiv stresa i depresije.
Vrijedi napomenuti da metle ne moraju biti izrađene od jedne biljke. Možete kombinovati različite biljke kako biste dobili dobar učinak.
Kako osušiti metle za saunu?
O sušenju i čuvanju ovih metli treba znati nekoliko stvari. Prije svega morate ih izraditi.
Najbolje je sakupljati grane metle u proljeće, kada stabla imaju mlado lišće.
Granje skupljajte kad je vani suvo i što dalje od grada. U idealnom slučaju, to bi trebala biti čista šuma. Debljina metle trebala bi je činiti udobnom za držanje. Istodobno, ne smije biti pretanka. Metle čuvajte na suvom, hladnom i dobro prozračenom mjestu.
Sušenje metli za saunu.
Najbolje mjesto za sušenje je u hladu. Izlaganje sunčevoj svjetlosti može uzrokovati previše suvoće. Listovi tada gube svoje dejstvo.
Pravilna upotreba metli u sauni.
Namočite metle u vodi oko 12 sati prije upotrebe.
Ova metoda osigurava duži vijek, jer metla ne gubi svojstva. Takođe, ne morate prosuti preostalu vodu. Umjesto toga, koristite je u sauni za polijevanje kamenja.
Saznajte još zanimljivih stari o sauni
Često postavljanja pitanja u vezi saune: