Sve što vam je potrebno za saunu:
Ogrtač. Koliko peškira treba za saunu?
Zašto se koristi so u sauni?
Kamenje: koliko se često mijenja?
Mirisi i ulja u sauni.
Ostali pribor za saunu.
Koliko peškira treba u sauni? Zašto bade mantil, ogrtač?
Da biste uživali u sauni na opušten način, najbolje je koristiti veliki peškir na kome možete sjediti ili ležati. Zbog higijene ne treba sjediti na dasci. (Zavisno od vašeg ukusa, ispod glave možete staviti mali smotani peškir ako ne želite koristiti naslon za glavu). Trebaće vam takođe i jedan peškir da se osušite posle tuširanja. Kako se tijelo tokom pauze nebi ohladilo potreban vam je bade mantil ili ogrtač.
Zašto se koristi so u sauni?
Da bi ste podstakli tijelo da se više znoji, možete se utrljati sa posebnom soli za saune (izbegavajte lice i svježe obrijano područje). Time se uklanjaju mrtve stanice kože, koža se čisti i može apsorbovati važne minerale iz soli. Sol za saune bi se trebala rasporediti po znojnom tijelu posle sesije. Da bi zaštitili drvo saune, so treba koristi pod tušem, nikako u sauni. U našoj online trgovini možete poručiti so
Kamenje za saunu
Kamenje za saunu može se izrađivati od različitih materijala. Važno je da kamenje za saunu ima otpornost na ekstremne uslove, zagrijavanja i hlađenja. Glavna uloga kamenja je da proizvede željenu temperaturu ali mora da bude otporno i na iznenadno hlađenje (kad se posipa voda po kamenu). Najčešće se koristi vulkansko kamenje.
Finci smatraju da je najbolji peridotit. Medjutim može se koristiti i druge vrste kao što su granit, diorit, gabro, bazalt, kristalasti škriljevci ili kvarcit.
Koliko često treba mijenjati kamenje u sauni?
U privatnom vlasništvu kamenje za saunu bi trebalo zamijeniti nakon 3 do 6 godina (zavisno od intenziteta upotrebe). Najkasnije kad kamenje u sauni postane krhko ili počne mirisati, mora se zamijeniti. Ako se kamenje ne zamijeni, kamenje se počne raspadati i padati na grijač i time ga može oštetiti. Novo kamenje za saunu možete naručiti u našoj online trgovini
Mirisi u sauni i aromatična ulja
U vodu sa kojom se preliva kamenje može se dodati aromatična ulja od ruzmarina do ruže ili eukaliptusa do limun – naranđe. Na raspolaganju je veliki izbor ugodnih mirisa. Važno je da se ulje pomiješa sa vodom, nikako ne treba samo ulje sipati na kamenje. Treba koristiti samo prirodna ulja. Ulja i sve što vam treba za saunu možete naručiti u našoj online trgovini
Metla za šibanje u sauni
Šibanje ima sličan učinak kao i polijevanje kamenja vodom. Dosta je rašireno u Finskoj i Rusiji. Tokom korištenja saune grančice svezane u snop služe da se njima lagano udara po leđima.
Metla razara tanak izolacijski sloj zraka na koži. Na taj se način na kožu dovodi više topline, a to podstiče rad krvotoka i metabolizam kože.
Više o metlama za šibanje u sauni pročitajte ovde
Metle od raznih vrsta grančica možete poručiti u našoj online prodavnici.
Ostali pribor za saunu
U našoj online trgovini za saunu možete naći i poručiti:
Kante za saunu
Kutlače za saunu
Termostat za saunu
Pješčani sat za saunu
Sredstvo za čišćenje saune
Daljnje zanimljive informacije o sauni:
Kako pravilno koristiti saunu?